令和7年度　浦河町冬季スポーツ教室

受付期間　12月4日から各教室開始の1週間前まで

1970年代～90年代に流行した音楽に合わせながら楽しむダンスエクササイズです。エアロビクスを基本にした有酸素運動、ダンス初心者向けの内容です。

背骨の歪みを整え、肩コリや腰痛など、あらゆる体の不調の改善・緩和を目指していくプログラムです。
（注釈）骨折・外傷・妊娠されている方は、安全面から参加はできません。